Danse contact

Ateliers de danse contact - improvisation par Alfred Alerte - compagnie Alfred Alerte

La danse contact est une danse créative qui émerge du contact physique entre partenaires. C'est une danse qui se pratique en improvisation et le plus souvent sous la forme de duo.

L'atelier que je vous propose ici est un parcours sensitif, un travail sur l'ajustement constant du corps à son propre poids et à celui de son partenaire lors des contacts physiques.

Nous centrerons notre recherche corporelle sur le « contact direct », qui met en jeu les notions de poids du corps, le contrepoids, le lâcher prise, le rapport à l'autre, la confiance en soi, la disponibilité et la complicité. Un travail d'acteur en somme, conscient de son engagement physique, et de la poésie du corps en jeu. Techniquement ce travail est une véritable préparation pour aborder ensuite ce qu'on appelle les portés. Au delà de la danse, je souhaite vous apporter par cette discipline, les clés nécessaires pour jouer en mouvement en toute liberté.

Nos séances commenceront toutes par un échauffement, pour se terminer sur une séance de relaxation. L'échauffement que je pratique est construit sur la méthode Mézières : étirement des membres inférieurs, prises d’appui sur le sol (contact des mains, des bras, travail sur les segmentations et les articulations.), étirements de body mind centering pour arriver à la posture verticale.

Puis, nous débuterons une série d’exercices centrés sur le regard, la prise de conscience de l’espace, ainsi que des exercices sur l’initiation du mouvement (tête, mains, jambes, segments...) selon différentes qualités et énergies.

Tout ceci nous conduira au travail de contact et de mise en confiance du partenaire (travail sur les chutes, la notion de relais, le déséquilibre, le lâcher prise...) pour aborder dans le plaisir et la complicité l'improvisation dansée.